Una de las recetas más tradicionales de nuestra gastronomía y que se consume especialmente en días fríos y lluviosos son las MIGAS Manchegas. En otras zonas de España (Extremadura) también se prepara este plato con pequeñas variantes.
En Castilla-La Mancha, cuenta la tradición, que el origen de este plato surgió cuando una familia, por accidente, dejo una barra de pan fuera de la casa. Con la lluvia el pan se mojó y desmigó. Siendo un alimento muy apreciado en aquella época, decidieron aprovechar el pan poniéndolo en una sartén con aceite y los pocos alimentos que tenían a mano, ajos, tocino, chorizo… ¿Verdad, mentira? Los orígenes de muchas recetas tienen su misterio.
¡Después de la historia vamos a la preparación! ¿Preparados?
Esta es una de esas recetas de pocos y sencillos ingredientes y de aprovechamiento pues utilizamos pan duro de dos días antes y partiendo de unos ingredientes básicos se pueden añadir otros como carnes, verduras e incluso frutas.
Os dejamos la receta más sencilla.
Ingredientes:
500 gr de pan duro cortado en trozos.
200 ml. Aceite de oliva Virgen
3 Chorizos frescos
5 lonchas de panceta fresca.
6 dientes de ajo.
1 Pimiento choricero seco
300 gr de uvas (opcional)
Pimentón (opcional)
Preparación:
Extendemos el pan, cortado en finas rebanadas, sobre un paño de cocina. Mojamos con agua con sal. Envolvemos en el paño para que se humedezca uniformemente durante dos horas.
En una sartén con aceite, ponemos el pimiento seco picado, la panceta cortada en cuadrados y el chorizo en rodajas.
Lo salteamos bien y dejamos reposar 15 minutos.
Mientras, en otra sartén, ponemos a freír los dientes de ajo y cuando empiecen a dorarse añadimos el pan, que habremos aplastado hasta desmigar. Mezclamos y movemos bien para que se vayan dorando.
Agregamos la mezcla de pimiento, panceta y chorizo y freímos unos minutos más. En este momento podemos añadir una poco de pimentón.
Cuando las vayamos a servir podemos poner unas uvas u otras frutas picadas.
A esta receta básica podemos incluir algunas carnes como magro o un huevo frito.
¿En qué zonas, pueblos o fiestas las habéis comido? ¿Cómo las preparáis vosotros?
Cuéntanos tu experiencia.